レシピあり❗️アメジストドレッシング🥗

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2023 / 05 / 12 12:52

野菜や果物の色を意識していますか❓

実は、日本人に一番不足しているのは、

紫色の野菜や果物🟣

紫色の野菜や果物には、

抗酸化物質ポリフェノールの一種である

アントシアニンが多く含まれています🌿

視力の低下👀やアンチエイジング✨に効果的と

わかっていても、なかなか摂りにくい紫色の食べ物🍇

そんなお悩みにピッタリな簡単レシピのご紹介です♪

包丁いらずで気軽にできて、

おいしく食べてキレイになれる素敵なドレッシング💓

実は、このレシピ、maorobi laboの

Deliセットにも使う現役活躍中のレシピです🍽️

おすすめは、柑橘とのアレンジ🍊

鶏ハムとグレープフルーツ

カツオ、タコと甘夏の組み合わせは抜群です😊

また、以前の投稿でお伝えしたトマトビネガー🍅を

使うと、より旨味を感じられるマリネに変わります☘️

ぜひ『旬』の食材を使って、

いろんなアレンジを楽しんでくださいね😊